到压缩饼干,大家一定都不陌生吧,压缩饼干在生活中还是非常受欢迎的,尤其是在旅游出行的时候,简直就是必备品。小编还记得第一次看见压缩饼干的时候,就特别好奇,这块饼干方方正正,这么小,吃了真的不会感到饥饿吗?这小小的一块饼干里到底有着什么样的成分呢?
有专家指出压缩饼干虽然含有人体所需的营养物质,食用后确实能让人产生饱腹感,非常适合旅行携带,因为体积小,携带方便,如果在旅行途中感到饥饿,吃一块可以缓解饥饿,但是常吃肯定是不行的。
甚至有的人利用压缩饼干可以让人产生饱腹感这个特点,把压缩饼干作为减肥期间吃的食物,认为自己每天只要吃一块 压缩饼干,就不用再吃其他的食物,觉得这样吃,长时间下去,体重自然会下去,但是却不知道压缩饼干中含有大量的糖和油脂,长期吃压缩饼干不仅起不到减肥的作用,还会造成身体的营养不良和便秘等症状。
所以小编建议大家不要把压缩饼干当做日常零食和减肥食物来吃,可以在旅行途中偶尔吃一吃。
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